E prome paso ta pa pensa riba bo salud oral.
Pa yuda pa evita cu cavidadnan (buraconan) ta forma den bo djente:
cepilla bo djente dos biaha pa dia y floss por lo menos un biaha pa dia .
usa pasta di djente ku ta kontené fluoride .
bishitá bo dentista pa un kòntròl- riba kada 6 pa 12 luna
limita snacking entre cuminda
No come entre cuminda lo yuda bo saliva neutralisa acidonan cu por daña bo djente.
Con frecuente mi mester cepillá mi djente?
Brush bo djentenan dos biaha pa dia. E miho oranan ta den oranan di mainta despues di desayuno y prome cu bay drumi anochi. Idealmente, warda 30 minuut despues di come y bebe pa cepillá bo djente.
Uza un cepillo di djente cu borchi suave. Muha e cepillo di djente cu ta briya cu awa y uza un cantidad di pasta di djente fluorida. Pone un timer pa 2 minuut pa sigura cu bo ta cepillá tur bo djente bon.
Si bo ta usando un cepillo manual, cepillá bo djentenan suavemente den circulo. Esaki ta pa asina bo tambe limpia banda di e gumline di cada djente. Percura pa bo cepillá e parti paden, pafó i e superficienan di mastica di bo djente.
Si ta usando un cepillo di djente electrico djis move e pincel poco poco. Guia e pincel pa tur superficie di bo djente. Inclina bo cepillo di djente den un angulo pa asina bo cepilla bo encías. Bo por cepilla bo lenga suavemente tambe.
Spit out e pasta di djente, no guli esaki. Evita di spula cu awa. Esaki ta permiti e fluoride den e pasta dental mas tempo pa fortifica bo djente.
Kico ta flossing dental?
Flossing dental ta ora bo ta limpia entre bo djente. E ta un manera pa kita particulanan di cuminda y bacteria di placa for di e espacionan cu un cepillo di djente no por yega.
Bacteria di cuminda y placa cu ta keda entre bo encías y djente por causa inflamacion y daño di encías.
Bo por usa:
flos dental di cuerda (cera of no cera)
tape di djente
florestenan
pincelnan interdental
un flosser di awa
Pero tin e manera mas efektivo i efisiente {{0} usando nos flosser dental eléktriko.
* Diferente modo disponibel pa demandanan di limpiesa: Suave, Limpi, Masashi
* 100% ta limpia entre djente y ta kita debris di cuminda.
* Diseño compacto y portabel pa uzo facil riba caminda.
* Masashi suavemente ta masashi pa promové sirkulashon di sanger sano.
* Diseño di scrubber atras ta yuda limpia e lenga y preveni mal aliento.